How it works

Your week at a glance.

Every week is fully structured. Just show up for 15 minutes.

• Day1Chest, triceps & shouldersStrength
• Day2Back, biceps & legsStrength
• Day3Get the heart pumpingCardio
• Day4Full bodyHIIT
• Day5Abs & stabilityCore
• Day6Stretch & mobilityRecover
• Day7Rest. Shabbat. Recharge.Shabbat

Sign up any day

Whenever you're ready. I'll email you personally to get you set up.

Start right away

A program is always running. I'll show you exactly where to jump in, so you never have to wait.

A new program every 4 weeks

New exercises, new challenges, same 15 minutes. You always progress. You never plateau.

Community, your way

Join in as much or as little as you like.

The WhatsApp Kehilla

Daily check-ins, quick polls and chizuk from Jews around the world doing the same 15 minutes. Accountability that actually gets you moving.

The Kehilla Board optional

We turned exercise into a game. Earn points for every workout, build streaks, and add a little friendly competition if that's what drives you. It's also where you log your reps and weights and watch your progress grow.

Prefer to keep it private?

That's completely fine. Plenty of members never touch the leaderboard. They just do the workouts and quietly get stronger.

Why I built this · 1 minute

Why I built this

This isn't just fitness. It's a mitzvah.

"Since maintaining a healthy and sound body is among the ways of God, for one cannot understand or have any knowledge of the Creator if he is ill, therefore he must avoid that which harms the body."Rambam, Hilchos De'os 4:1

Taking care of your body isn't vanity. It's a requirement. Soul Active is built on that foundation.

Real people. Real progress.

What members are saying.

Hear it from them

Swipe for more →

"Soul Active has actually been a game changer. It's only 15 minutes, the daily videos are straightforward, and the polls and the accountability motivate you to show up. The biggest change has been the mindset shift, from 'I should exercise' to just doing it. Now I can see and feel the difference: more energy, I feel stronger, and I look better."

"Since starting Soul Active last month, I am starting to feel fitter, more motivated and consciously aware of what I am eating. As someone who tends to spend too many sedentary hours in front of a computer, Adam's 15-minute exercise videos are realistic and achievable. Adam's positivity, enthusiasm and clear passion for exercise are infectious."

"I put a workout appointment in my calendar and treated it like any other meeting. That's what made the difference."

"If it's important, you can find time to do it. Strength comes through practice. And accountability to someone else helps you achieve something great."

"First time in 20 years I've exercised consistently. There's no excuse not to do it."

At home, together

15 minutes, with the people you love.

"After being on a health journey for a couple of years, it was lonely exercising in Leeds without other observant people to work out with. When I joined Soul Active I finally had a community.

My wife and eldest daughter joined too. And my 7-year-old son loves doing the workouts with me, especially shouting 'Soul Active!' at the end."

What the Rabbi says

"Adam isn't just a trainer, he's on a mission. Always upbeat, always pushing you, but in a way that's totally aligned with Torah values and real tznius. He genuinely cares about helping people stay healthy and avoid getting sick in the first place. He'll get you strong in your body and sharp in your mindset."

Rabbi Elyada Goldwicht, founder of the Semichas Chaver Program (SCP) and Rav of Kehilat Lev Ra'anana.

Meet your trainer

Adam Ezekiel.

More than anything, Adam is a coach who genuinely cares.

Adam is the founder of Soul Active, with a degree in Exercise Science and Kinesiology from York University in Toronto and a diploma in Sports Nutrition. Over 17 years he has coached more than 20,000 hours hands-on, helping beginners, busy professionals, doctors, CEOs, soldiers, students, teenagers and older adults get stronger, healthier and more confident.

His coaching style is clear, encouraging and real. He knows how to push you, support you, and help you believe you can actually become consistent, even if fitness has been hard for you in the past.

Through Soul Active, Adam brings together professional coaching, practical nutrition, accountability, community and a Torah-rooted mission: to help the Jewish people become healthier, stronger and more energized, one workout at a time.

Ready to join?

Three ways in.

Free trial

The full program and the Kehilla. No card, nothing to cancel.

Monthly

Cancel anytime. Less than half a private session.

Annual

Just over 2 months free compared to paying monthly. Cancel anytime.

🇮🇱 10% of profits go to Israeli charities. Your membership gives back.

If money is the only thing standing between you and your health, email soulactivehealth@gmail.com. We'll work it out.

Free every month

The Soul Active Monthly. Torah & training in your inbox.

Our magazine for the Jewish person who wants to show up stronger, from a real Jewish dad on a mission to get Klal Yisrael moving. Free to read, free to share.

• 🏆Real member storiesThe wins, streaks and comebacks from our worldwide Kehilla.
• 📖A devar Torah for your Shabbat tableA Torah thought that actually connects to your body.
• 🔬Real research, made simpleOne fitness or nutrition study, and what it means for you.
• 💪A fitness tip you can use todayShort, practical, and doable at home.

Get the next issue free.

Enter your email just below to get the next issue free. One email a month. No spam, ever.

איך זה עובד

השבוע שלך במבט אחד.

כל שבוע מתוכנן עד הסוף. רק צריך להגיע ל-15 דקות.

• יום1חזה, יד אחורית וכתפייםכוח
• יום2גב, יד קדמית ורגלייםכוח
• יום3להעלות את הדופקקרדיו
• יום4כל הגוףHIIT
• יום5בטן ויציבותליבה
• יום6מתיחות וגמישותהתאוששות
• יום7מנוחה. שבת. טעינה.שבת

נרשמים בכל יום

מתי שמתאים לך. אחזור אליך באופן אישי במייל כדי להתחיל.

מתחילים מיד

תמיד יש תוכנית פעילה. אראה לך בדיוק מאיפה להצטרף, כך שלא צריך לחכות.

תוכנית חדשה כל 4 שבועות

תרגילים חדשים, אתגרים חדשים, אותן 15 דקות. תמיד מתקדמים, אף פעם לא נתקעים.

קהילה, בדרך שלך

משתתפים כמה שמתאים לך.

קהילת ה-WhatsApp

צ'ק-אין יומי, סקרים קצרים וחיזוק מיהודים בכל העולם שעושים את אותן 15 דקות. מחויבות שבאמת מזיזה אותך.

לוח הקהילה לבחירתך

הפכנו את הכושר למשחק. צוברים נקודות על כל אימון, בונים רצפים, ומוסיפים קצת תחרות ידידותית למי שזה מה שמניע אותו. זה גם המקום לרשום חזרות ומשקלים ולראות את ההתקדמות שלך.

מעדיפים בפרטיות?

זה לגמרי בסדר. הרבה מתאמנים לא נוגעים בלוח בכלל. פשוט עושים את האימונים ומתחזקים בשקט.

למה הקמתי את זה · דקה אחת (באנגלית)

למה הקמתי את זה

זה לא רק כושר. זו מצווה.

"הואיל והיות הגוף בריא ושלם מדרכי השם הוא, שהרי אי אפשר שיבין או ידע דבר מידיעת הבורא והוא חולה, לפיכך צריך להרחיק אדם עצמו מדברים המאבדין את הגוף."רמב"ם, הלכות דעות ד, א

לשמור על הגוף זה לא יוהרה. זו חובה. על היסוד הזה בנוי Soul Active.

אנשים אמיתיים. התקדמות אמיתית.

מה המתאמנים אומרים.

לשמוע את זה מהם (באנגלית)

← החליקו לעוד

"Soul Active באמת שינה לי את המשחק. זה רק 15 דקות, הסרטונים היומיים פשוטים, והסקרים והמחויבות לקבוצה גורמים לך להגיע. השינוי הכי גדול היה בראש: מ'אני צריך להתאמן' פשוט לעשות את זה. עכשיו אני רואה ומרגיש את ההבדל: יותר אנרגיה, אני חזק יותר, ואני נראה טוב יותר."

"מאז שהתחלתי את Soul Active בחודש שעבר, אני מתחילה להרגיש בכושר יותר, עם יותר מוטיבציה, ומודעת יותר למה שאני אוכלת. בתור מי שמבלה יותר מדי שעות מול המחשב, סרטוני ה-15 דקות של אדם מציאותיים וברי השגה. החיוביות, ההתלהבות והתשוקה של אדם לכושר מדבקות."

"קבעתי את האימון ביומן והתייחסתי אליו כמו לכל פגישה אחרת. זה מה שעשה את ההבדל."

"אם זה חשוב, מוצאים לזה זמן. כוח בא מתרגול. ומחויבות כלפי מישהו אחר עוזרת להשיג דברים גדולים."

"לראשונה מזה 20 שנה אני מתאמן באופן קבוע. אין שום תירוץ לא לעשות את זה."

בבית, ביחד

15 דקות, עם האנשים שאוהבים.

"אחרי כמה שנים של מסע בריאותי, היה בודד להתאמן בלידס בלי אנשים שומרי מצוות להתאמן איתם. כשהצטרפתי ל-Soul Active סוף סוף הייתה לי קהילה.

גם אשתי והבת הבכורה הצטרפו. והבן שלי בן ה-7 אוהב לעשות איתי את האימונים, ובמיוחד לצעוק 'Soul Active!' בסוף."

מה אומר הרב

"אדם הוא לא רק מאמן, הוא בשליחות. תמיד אופטימי, תמיד דוחף קדימה, אבל בדרך שמתאימה לגמרי לערכי התורה ולצניעות אמיתית. אכפת לו באמת לעזור לאנשים לשמור על בריאותם ולמנוע מחלות מלכתחילה. הוא יחזק לך את הגוף ויחדד לך את הראש."

הרב אלידע גולדוויכט, מייסד תוכנית "סמיכת חבר" (SCP) ורב קהילת לב רעננה.

הכירו את המאמן

אדם יחזקאל.

יותר מכל דבר אחר, אדם הוא מאמן שבאמת אכפת לו.

אדם הוא מייסד Soul Active, בעל תואר במדעי התנועה וקינסיולוגיה מאוניברסיטת יורק בטורונטו ודיפלומה בתזונת ספורט. ב-17 שנה הוא צבר יותר מ-20,000 שעות אימון אישי, ועזר למתחילים, לאנשי עסקים עסוקים, לרופאים, למנכ"לים, לחיילים, לסטודנטים, לבני נוער ולמבוגרים להיות חזקים, בריאים ובטוחים יותר.

סגנון האימון שלו ברור, מעודד ואמיתי. הוא יודע לדחוף, לתמוך, ולעזור לך להאמין שבאמת אפשר להתמיד, גם אם כושר היה קשה לך בעבר.

דרך Soul Active, אדם משלב אימון מקצועי, תזונה מעשית, מחויבות, קהילה ושליחות ברוח התורה: לעזור לעם ישראל להיות בריא, חזק ומלא אנרגיה, אימון אחד בכל פעם.

מוכנים להצטרף?

שלוש דרכים להצטרף.

ניסיון חינם

התוכנית המלאה והקהילה. בלי אשראי, אין מה לבטל.

חודשי

ביטול בכל עת. פחות מחצי ממחיר של אימון אישי.

שנתי

יותר מחודשיים במתנה לעומת תשלום חודשי. ביטול בכל עת.

🇮🇱 10% מהרווחים הולכים לעמותות בישראל. המנוי שלך גם נותן.

אם רק הכסף עומד בינך לבין הבריאות שלך, כתבו ל-soulactivehealth@gmail.com. נמצא פתרון.

חינם, כל חודש

המגזין של Soul Active. תורה ואימון ישר למייל.

מגזין חודשי למי שרוצה להיות חזק יותר, מאבא יהודי אמיתי בשליחות להזיז את כלל ישראל. חינם לקריאה, חינם לשיתוף. (המגזין באנגלית.)

• 🏆סיפורים אמיתיים של מתאמניםההצלחות, הרצפים והחזרות מהקהילה העולמית שלנו.
• 📖דבר תורה לשולחן השבתמחשבה תורנית שבאמת מתחברת לגוף.
• 🔬מחקר אמיתי, בפשטותמחקר אחד בכושר או בתזונה, ומה הוא אומר עבורך.
• 💪טיפ כושר ליישום כבר היוםקצר, מעשי, ואפשר לעשות בבית.

קבלו את הגיליון הבא בחינם.

הכניסו את המייל ממש כאן למטה כדי לקבל את הגיליון הבא בחינם. מייל אחד בחודש. בלי ספאם.